Zo 11 sept: Begin met Yin | Introductieworkshop met Riki

Heb jij behoefte aan verstilling, meer rust in je hoofd en contact met je lijf?
Zoek je een manier om te leren diep te ontspannen?

In onze ‘Begin met Yin’ workshop, maak je kennis met de Yin energie en Yin kwaliteiten in yoga en de meerdere yoga vormen die daaronder vallen. Deze vormen van yoga zijn met name naar binnen gericht en hebben een meditatief karakter. Vooral door het ervaren ervan ga je meer begrijpen hoe dit werkt en waarom deze vormen zo helend kunnen werken op zowel fysiek, mentaal, energetisch als emotioneel niveau. Ook zul je merken hoe jou dit in het dagelijkse leven kan ondersteunen.

Inhoud van de workshop?

  • Wat is Yin Yoga en uitleg over de achtergrond van de verschillende stijlen
  • Meditatie, ademhaling en lichaamsbewustzijn
  • Uitleg Yin Yoga en ervaring in aantal houdingen
  • Uitleg Restorative Yoga met aantal houdingen
  • Yoga Nidra & Afsluiting savasana
  • Ruimte om persoonlijke vragen te stellen over houdingen/techniek etc.

Voor wie?
De workshop is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar yin yoga en een goede start wil maken! Ben je al begonnen met yoga en/of lid bij ons? Wil je graag meedoen met alleen de workshop voor extra verdieping? Dan ben je ook van harte welkom! De losse workshop kost 20 euro.


Details
Datum: zondag 11 september
Tijdstip: 13:00-15:30
Kosten: 70 euro (workshop plus een maand onbeperkt lessen), losse workshop is 20 euro
Docent: Riki Smits

Aanmelden
Je kunt via deze link je plek reserveren en betalen.

De volgende workshop staat gepland:
– zondag 13 november 2022