Zat 24 feb: ‘Begin met Yoga!’ workshop (plus 1 maand onbeperkt les!)

Zaterdag 24 februari (volgende zondag 18 maart)

Wil je beginnen met yoga? Nieuwsgierig, maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Of wil je graag even de basis herhalen?

Onze ‘Begin met Yoga’ workshop is een fijne, toegankelijke manier om kennis te maken met Yoga. In een workshop van 2,5 uur maak je kennis met yoga en leer je de basistechnieken. Daarbij kun je kiezen voor een maand onbeperkt lessen (t.w.v. 55 euro) voor in totaal 60 euro. Zo maak je een goede start en kun je meteen ontdekken wat bij jou past.

Inhoud van de workshop?

– Wat is yoga? Uitleg over de achtergrond en verschillende stijlen.

– Ademhalingstechnieken (leer hoe je je ademhaling goed kunt gebruiken).

– Uitleg en techniek van de zonnegroet (surya namaskar), de basis van iedere yogales!

– Leer de juiste techniek van een aantal veelvoorkomende basishoudingen.

– Ruimte om persoonlijke vragen te stellen over houdingen/techniek etc.

Achtergrond Vinyasa Yoga

In de workshop maak je kennis met yoga en de basis van vinyasa yoga, een stijl van yoga waarin je op het ritme van je ademhaling vloeiend beweegt tussen de diverse houdingen. Vinyasa betekent ‘to place in a special way’, de manier waarop je beweegt en hoe je jezelf in een houding plaatst, creëert een flow, een verbinding tussen je lichaam en geest waardoor er eenheid en harmonie ontstaat. Dit is niet alleen waardevol op je yogamat maar zeker ook daarbuiten!

Voor wie?

De workshop is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar yoga en een goede start wil maken! Ben je al begonnen met yoga en/of lid bij ons? Wil je graag meedoen met alleen de workshop voor extra verdieping? Dan ben je ook van harte welkom! De losse workshop kost 15 euro.

Details

Datum: Zaterdag 24 februari (volgende zondag 18 maart)
Tijd: 14:30 tot 17:00 uur
Kosten: € 60, – voor de workshop plus een maand onbeperkt lessen. De workshop is los te boeken voor € 15,-.
Docent: Claudia
Aanmelden: online aanmelden kan hier! (Sign-up as unpaid aub!!)