Ingrid Groot (Yin Yoga)

ingrid-grootDe eerste keer dat ik een Yin Yoga les deed was ik verkocht. Ik wist het: dit is het! M’n lichaam voelde het als het ware, ik kon en mocht helemaal ontspannen. Het maakte mijn yoga-ervaring compleet. Ik was al 27 jaar bezig met yoga: lessen, opleidingen, retraites. Het was vooral de actieve – Yang – yoga waar ik kennis mee maakte en waar ik van genoot. De inspanning bood me ontspanning. Yin Yoga deed er nu een schepje bovenop: ik mocht ontspannen door ontspanning.

Een van m’n andere grote passies is reizen. Dat heeft me prachtige ervaringen en inzichten gegeven die hun effect hebben op m’n yoga en coaching. Mijn reizen brachten me onder andere naar Guatemala, waar ik een tijd bij de Maya’s leefde en kennis mocht maken met de ongelofelijke kracht van het sjamanisme. De Aboriginals in Australië leerden me over het land en vooral over het stil Zijn. De Maori’s in Nieuw-Zeeland hebben me de oerkracht laten zien. De Spanjaarden de passie voor het Flamenco dansen. En de Canadese Indianen hun creativiteit en rituelen.
Diverse verdieping:
– Hatha yoga opleiding – 3 jaar
– Ashtanga opleiding – 1 jaar en verschillende modules met (internationale) docenten.
– Yin Yoga – 200 uur
– De helende reis (Coaching en emotioneel werk) opleiding
– Esoteric healing opleiding – 3 jaar en verdiepingsmodules
– Mindfulness
– Verzorgen van coaching en yoga reatreats in Spanje
– Mede-auteur van het boek: Meesterschap in coaching de methodiek voorbij
– Vipassana
– Sha lu a ka Healing

‘Yoga is het leven: veranderlijk en alles inclusief’**