Wo 26 Okt: GLOW ‘Happy Wrists’ Workshop | Yolentha

Happy Wrists! Een ‘Wrist Friendly’ workshop voor gezonde en sterke Yogi(ni) polsen!

Tijdens een yogales staan we zeer regelmatig op onze handen. Onze polsen dragen dan opeens veel gewicht. Bij het niet goed plaatsen / gebruiken van je handen en polsen kun je hier last van krijgen. Zeker als je net begint met yoga komt dit regelmatig voor.

In deze workshop geeft Yolentha je tips & tricks voor het gezond en sterk houden van je polsen. Je krijgt niet alleen hele fijne stretches voor je armen en  polsen maar ze gaat ook in op de juiste positie van jouw polsen & schouders tijdens verschillende asana’s. Je ontvangt een aantal nuttige oefeningen over hoe je je polsen kunt verlichten, stretchen en kunt versterken in bijvoorbeeld een downdog.

Verwacht een interactieve workshop waar je naast een stukje anatomische toelichting ook direct in de praktijk zelf zal ervaren wat je kunt doen om je polsen sterk en gezond te houden zodat je nog meer kunt genieten van je yogapractice.


Details
Docent: Yolentha Ram
Datum: Woensdag 26 oktober | 19.00 – 20.30 uur
Prijs: 17,50 euro voor leden | 20 euro voor niet-leden

Aanmelden
Je kunt via deze link je plek reserveren en betalen