Vinyasa Yoga – Flow (all levels)

Onze flow (all levels) les is een vinyasa yoga les die geschikt is voor iedereen. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. Ook besteden we aandacht aan de ademhaling (pranayam) en de techniek van de houdingen. Inspanning waarna ontspanning volgt!

–> Voor wie: Iedereen!