Do 12 jan: Ontdek Yoga bij Glow | Basis Cursus (5 weekse) | Riki

Laat jezelf stralen met yoga bij Glow!

Ontdek de mentale en fysieke voordelen van yoga in deze 5 weekse yoga basis cursus.

In de eerste sessie wordt uitgelegd wat yoga eigenlijk is en wat het voor je kan doen. Je leert meer over een juiste ademhaling en over een juiste houding waardoor je je energieker voelt en fysieke klachten kunt vermijden. 

De tweede en de derde sessie gaan we lekker met het lichaam aan de slag tijdens een basis yogales om kracht en flexibiliteit op te bouwen alvorens we in de laatste twee sessies juist meer het mentale aspect gaan aanspreken met Yin Yoga. Diepe ontspanning, rust en stilte vormen de basis van deze laatste twee lessen.

Na deze cursus heb je een goed beeld van het hele spectrum van yoga en wat yoga voor jou kan betekenen. Je zult gegarandeerd stralender de deur uitlopen :). 

Voor wie?
Deze cursus is geschikt voor iedereen die zich graag lekker in zijn/haar lichaam wilt voelen. 

Heb je fysieke beperkingen/blessures dan is het ook mogelijk je alleen aan te melden voor de vierde en vijfde sessie waarin met name liggende poses worden beoefenend. Stuur dan een e-mail naar info@glowyogastudio.nl.


Details
Docent: Riki Smits
Datum: donderdag 12, 19 & 26 januari en 2 & 9 februari
Tijdstip: 19:30 – 21:00 uur
Kosten: 89 euro Glow leden | 99 euro niet-leden

Aanmelden
Je kunt via deze link je plek reserveren en betalen.