Deze speciale les is ideaal voor diepe ontspanning, herstel na blessures en om emoties los te laten die zich in het bindweefsel hebben vastgezet. Fascia speelt een cruciale rol in je gezondheid en mobiliteit, als een 3-dimensionaal elastisch netwerk dat je lichaam bij elkaar houdt. Tussen deze fasciavliezen zit een vloeibare gel, wat zorgt voor soepel bewegen en veerkracht. We gebruiken fascia massageballen en ademwerk in de Yin houdingen om het bindweefsel te stimuleren en los te maken. Ervaar stabiliteit, wrijvingsloos bewegen en veerkracht tijdens deze unieke les. Lees verder →
Tag: yin
Do 6 juni: Yin & Yang Yoga | Nieuwe Maan special met Riki
Nieuwe maan special met Riki: verbind met Yin & Yang energieën voor balans en rust in het ‘yange’ seizoen. Voel en ervaar beide energieën tijdens deze extra lange special met yin en yang houdingen. Bereid je voor op een energieke en uitgeruste zomer! Lees verder →