Strengthen & Opening, a backbend exploration with international teacher Joan In this two hour practice Joan will guide you through a transformational practice focused around backbends. Backbends strengthen our spine and open the front body. They leave us feeling energized and uplifted. When approached in a calm and grounded manner, they can be very therapeutic for your spine. It’s important to strengthen your… Read more →
Yoga Nidra Chakra reis met Bianca. Ontspan diep met herfstthema “loslaten”, reis door de 7 chakra’s, balanceer energie en ervaar rust. Inclusief Yin Yoga en ademhalingsoefeningen. Read more →
Ervaar diepe ontspanning en innerlijke rust tijdens de 5-weekse Yoga Nidra cursus met Bianca Coorengel. Leer ontspannen, tot diepe rust te komen, verbeter je slaap en voel weer de verbinding met jezelf. Dat is de helende kracht van Yoga Nidra. Read more →
Deze extra lange Yin les van Marjon bereidt ons voor op de winter, met focus op het water element en de organen Blaas en Nieren. Via acupressuur, Chi Kung en Yin yogahoudingen stimuleren we de energie voor fysieke, mentale en emotionele voorbereiding op het winterseizoen. De les eindigt met ontspannende Yoga Nidra. Read more →