Strengthen & Opening, a backbend exploration with international teacher Joan In this two hour practice Joan will guide you through a transformational practice focused around backbends. Backbends strengthen our spine and open the front body. They leave us feeling energized and uplifted. When approached in a calm and grounded manner, they can be very therapeutic for your spine. It’s important to strengthen your… Read more →
Explore the transformative power of Pranayama with Laura in this enriching workshop. Learn ancient breathwork traditions, improve physical and mental health, and discover kriyas and mantras for a harmonious mind, body, and spirit. Read more →
Deze speciale les is ideaal voor diepe ontspanning, herstel na blessures en om emoties los te laten die zich in het bindweefsel hebben vastgezet. Fascia speelt een cruciale rol in je gezondheid en mobiliteit, als een 3-dimensionaal elastisch netwerk dat je lichaam bij elkaar houdt. Tussen deze fasciavliezen zit een vloeibare gel, wat zorgt voor soepel bewegen en veerkracht. We gebruiken fascia massageballen en ademwerk in de Yin houdingen om het bindweefsel te stimuleren en los te maken. Ervaar stabiliteit, wrijvingsloos bewegen en veerkracht tijdens deze unieke les. Read more →
Join Simon Park for a 2 hour Liquid Flow Yoga Masterclass, infusing creativity and dance-like flow into Vinyasa sequencing. Experience dynamic asana as a meditation, emphasizing alignment and creative transitions, harmonizing body, mind, and spirit. Read more →