Inclusief in jouw Glow lidmaatschap!
Yoga en Mantra’s zingen is al eeuwenlang met elkaar verbonden. In de Indiase traditie bestaat het idee dat klank (nāda) een diepere werking heeft. Zo is mantra zingen een eeuwenoude manier om via klank, ademhaling en herhaling van het hoofd naar het lichaam te gaan.
Op vrijdag 20 november kun je kennismaken met stembevrijding en mantra’s zingen. Samen met Léonie de Lange van Soundsandsoul.
Tijdens de workshop combineren we stembevrijding, adem, beweging en samen zingen. Met speelse en laagdrempelige (stembevrijding) oefeningen laat je de behoefte om je stem te controleren wat meer los. Het gaat niet om mooi of goed zingen en zangervaring is absoluut niet nodig. Na de stembevrijding gaan we samen mantra’s zingen.
Mantra’s zijn fijne, simpele, hartverwarmende liedjes in verschillende talen. Deze liedjes zijn voor iedereen zó mee te zingen. Het herhalende aspect van mantra’s, geeft je ruimte om je aandacht naar binnen te brengen. En te voelen hoe het écht met je gaat. Het gaat niet om mooi en goed zingen, maar om expressie en samen zingen. Zo maak je contact met jezelf en met elkaar kun je ervaren hoe heerlijk het is om samen te zingen.
Details
Data: Vrijdag 20 November
Time: 19:30 – 20:45
Docent: Léonie DeLange
Prijs:
– Glow leden: deze les valt in jouw abonnement
– niet-leden: losse les 22 euro
Aanmelden
Je kunt via deze link je plek
Over Leonie:
Ik ben Léonie de Lange, woon in Cruquius met mijn 2 pubers en naast yoga-docent ben ik stembevrijding coach en heb ik Soundsandsoul opgericht. Zingen was al jaren mijn grote hobby. Ik zong in koren en theatergroepen. Voor mij was zingen een hele fijne manier om te ontspannen en uit mijn hoofd te komen. Toen ik stembevrijding ontdekte, werd ik me extra bewust van de bijzondere werking van je stem. Met eenvoudige stembevrijding oefeningen haal je direct blokkades van je stem en voel je je veel vrijer om je uit te spreken en om te zingen. Daarnaast ben ik fan van mantra’s, eenvoudige liedjes die iedereen kan meezingen en je hart raken. Ik heb zelf een paar mantra’s geschreven en opgenomen, samen met een pianist, deze zijn te beluisteren op spotify.
2 comments for “Vrij 20 Nov: Stembevrijding en Mantra’s zingen | Member Event met Leonie”