Wo 13 maart: Yoga Nidra cursus met Bianca

Yoga Nidra verdiepingscursus “Lente-editie” | Ervaar diepe rust en zet je creativiteit aan!

Tijdens deze 5-weekse Yoga Nidra serie zullen we werken met de lente energie. In stilte en diepe rust verbind jij je met je intuïtie, komen de inzichten en ontstaan de creatieve ideeën.

We reizen door de 5 bewustzijnslagen, ook wel de Kosha’s genoemd:

1. Anamaya Kosha: We ontspannen het fysieke lichaam op diep niveau.
2. Pranamaya Kosha: Met de ademhaling reizen we door ons lichaam, waarin ons zenuwstelsel kalmeert en we de levensenergie weer door ons lichaam laten stromen.
3. Manomaya Kosha: Kom je in actie vanuit angst of vanuit liefde? Vanuit controle, wat je denkt dat hoort of plezier en vrijheid? We buigen je oude patronen om en creëren nieuwe wandelpaden in je hersenen.
4. Vijananamaya Kosha: Door middel van visualiseren maken we verbinding met je intuïtie, ontvang je hier de inzichten en creatieve ideeën.
5. Anandamaya Kosha: In je diepste staat van zijn ben je, je ervaart diepe rust en vertrouwen.

Over Yoga Nidra

Yoga Nidra wordt ook wel de slaap van de Yogi genoemd omdat je wordt begeleid naar een Delta staat van je hersenen, oftewel een diepe slaap. Je beoefent Yoga Nidra liggend. Je volgt enkel de stem van Bianca die jou door de sessies heen begeleidt. Ervaar met Yoga Nidra diepe rust en leer hoe je op elk moment weer bij jezelf kunt zijn.

Wat gebeurt er tijdens een Yoga Nidra sessie? 

  • Je lichaam ontspant zich tot op een diep niveau
  • Je zenuwstelsel komt tot rust
  • Je ervaart ruimte en stilte in je hoofd
  • Je activeert het zelfhelend vermogen
  • Je intuïtie is weer helder waar te nemen
  • Je creativiteit wordt gestimuleerd
  • Je ervaart een diepe staat van ontspanning en rust, je bent thuis bij jezelf

Je ervaart een stevige gronding waarvanuit je in rust, vertrouwen en verbinding leeft. Vanuit deze gronding en basis zet je jezelf en je creaties in de wereld.

Voor wie?
Deze cursus is helemaal geschikt voor jou als je:

  • benieuwd bent naar de werking van Yoga Nidra
  • diep wilt ontspannen       
  • jouw slaap wilt verbeteren
  • jouw creativiteit wilt vergroten
  • burn-out en stressklachten wilt verminderen/voorkomen
  • meer vanuit intuïtie wilt leven
  • bewuster in het leven wilt staan
  • meer wilt leren voelen en dichter bij jezelf wilt blijven

Iedereen is van harte welkom, met of zonder yoga ervaring. 

Bonus!

Je ontvangt bij deze cursus tevens:
– twee video’s van Bianca zodat je altijd en overal kunt landen bij jezelf!
– een korte mediatie waarin je weer even tot jezelf kunt komen
– een yoga nidra sessie van 30 minuten die je thuis kunt beoefenen. 

Yoga Nidra special met Bianca
Op 28 februari organiseert Bianca een speciale Yoga Nidra les als introductie op deze cursus. Meer info daarover lees je HIER.


Details
Data: woensdag 13, 20, 27 maart en 3 & 10 april
Tijdstip: 19.30– 21.00 uur
Docent: Bianca Coorengel
Prijs: 125 euro voor leden | 145 euro voor niet-leden
(inclusief: 5 sessies van 1,5 uur, 1 meditatieopname, 1 yoga nidra sessie van 30 minuten en een hand-out)

Aanmelden
Je kunt via deze link je plek reserveren en betalen.

  1 reactie op “Wo 13 maart: Yoga Nidra cursus met Bianca

Reacties zijn gesloten.