Za 11 feb: Zacht en krachtig door de menopauze | Workshop | Iris

De menopauze is een natuurlijk proces in het leven van elke vrouw. Toch is er maar weinig informatie of voorlichting beschikbaar om vrouwen in deze belangrijke transitie te begeleiden.

In deze workshop kijken we naar de verschillende fasen van de menopauze (die al begint rond je 40e!), de veranderingen die je daarin als vrouw doormaakt en de klachten die daarmee gepaard kunnen gaan.

Vervolgens gaan we dieper in op hoe je in deze periode goed voor jezelf kunt zorgen, de klachten zo licht mogelijk kunt houden en welke rol yoga en bijvoorbeeld voeding daarin kunnen spelen.

We sluiten af met een lekker ontspannende yogales waarin we alle inzichten samenbrengen.


Details
Docent: Iris van Opstal
Datum: zaterdag 11 februari
Tijdstip: 13:30 – 16:30 uur
Kosten: Glow leden 45 euro | niet-leden 50 euro.

Aanmelden
Je kunt via deze link je plek reserveren en betalen.