Zo 26 dec (2e Kerstdag): A Peaceful Christmas Morning | Yin, Restorative & Yoga Nidra Special met Riki

De kerstdagen kunnen naast hele gezellig dagen, ook voor veel drukte en stress zorgen. Op deze 2e kerstdag kan je de opgebouwde stress en spanning ontladen via Yin Yoga en Restorative houdingen. We eindigen in een diepe ontspanning met Yoga Nidra om deze ontspanning te integreren.

In de Yin Yoga maken we ruimte door diepe stretches, met Restorative houdingen gaan we richting een diepe ontspanning en we sluiten we af met Yoga Nidra om de zachtheid en ruimte die we creëert hebben op een diepere laag te integreren in je systeem.

Restorative, betekent letterlijk ‘herstellen’, we geven ons lichaam de tijd om te herstellen. Zowel op fysiek niveau, emotioneel als mentaal niveau brengen we het systeem tot rust, waardoor tot op celniveau je lichaam geheeld wordt.

Lekker na de kerstdagen, of als je nog een paar dagen te gaan hebt 🙂

Details
– Datum: zondag 26 december (2e Kerstdag)
– Tijd: 10:30 – 12:00 uur
– Docent: Riki Smits
– Prijs: 10 euro (kerstprijs voor Glow leden!) | 20 euro niet-leden

Aanmelden
– Graag online reserveren via deze link.
– Na registratie ontvang je automatisch een e-mail met bevestiging en betaalinfo
– Betaling gaat vooraf via bankoverschrijving, online betalen niet mogelijk
– Hulp nodig? –> e-mail ons info@glowyogastudio.nl