Zon 13 dec: Yin Yoga XL – Midwinter

Winter time… Yin time!

Winter is de meest diepe Yin periode van het jaar. Winter Solstice (21 dec) oftewel Midwinter is de kortste dag van het jaar. Tijd waarin we vaak wat minder energie hebben. Dit zien we terug in de natuur, die haar winterslaap houdt.

Om onszelf klaar te maken voor de winter richten we ons met deze extra lange Yin les op het ‘water element’, de organen Blaas en Nieren (en diens energiebanen) die volgens de Traditionele Chinese Medicijnleer zijn gekoppeld aan het winterseizoen. 

We stimuleren de meridianen door acupressuur (het kloppen langs de meridianen) en beoefenen een Chi Kung voor het waterelement. Daarna een lange serie Yin yogahoudingen om fysiek en energetisch de energie van deze organen te stimuleren. Zo maken we onszelf fysiek, mentaal en emotioneel helemaal klaar voor het winterseizoen!

De les wordt afgesloten met ontspannende Yoga Nidra, om volledig tot rust te komen.

Details
Datum: zondag 13 december | 16:00 – 18:00 uur 
Prijs: 20 euro voor Glow leden | 25 euro voor niet-leden 
Docent: Marjon Parmentier
In de maanzaal, slechts 12 plekken beschikbaar

Aanmelden
– Graag online reserveren via deze link (reserveren als ‘unpaid’)
– Na registratie ontvang je automatisch een email ter bevestiging met betaalinformatie
– Betaling gaat vooraf via bankoverschrijving, online betalen niet mogelijk
– Hulp nodig? –> email ons info@glowyogastudio.nl