Tag: yin yoga

Wo 13 maart: Yoga Nidra cursus met Bianca

Ervaar diepe ontspanning en innerlijke rust tijdens een 5-weekse Yoga Nidra cursus onder begeleiding van Bianca Coorengel. Laat spanning los, verbeter slaap en ontdek je innerlijke wijsheid. Meld je nu aan en dompel jezelf onder in de helende kracht van Yoga Nidra. Lees verder →

Vrij 15 mrt: Yin Yoga & Fascia Therapie | Marjon

Deze speciale les is ideaal voor diepe ontspanning, herstel na blessures en om emoties los te laten die zich in het bindweefsel hebben vastgezet. Fascia speelt een cruciale rol in je gezondheid en mobiliteit, als een 3-dimensionaal elastisch netwerk dat je lichaam bij elkaar houdt. Tussen deze fasciavliezen zit een vloeibare gel, wat zorgt voor soepel bewegen en veerkracht. We gebruiken fascia massageballen en ademwerk in de Yin houdingen om het bindweefsel te stimuleren en los te maken. Ervaar stabiliteit, wrijvingsloos bewegen en veerkracht tijdens deze unieke les. Lees verder →