UPDATE NAV PERSCONFERENTIE VAN DINSDAG 13 OKTOBER. Zoals te lezen op de website van Rijskoverheid.nl mogen wij onze yogalessen blijven aanbieden met inachtneming van de regelgeving. Dit houdt in dat de maximale capaciteit in de zonzaal 18 deelnemers is en in de maanzaal maximaal 12 deelnemers (dit blijft dus ongewijzigd). Vanaf donderdag 15 oktober willen we je verzoeken bij binnenkomst… Lees verder →
Glow 300 hrs Advanced Vinyasa Teacher Training (Yoga Alliance Certified) with Daphne Koken, Claudia van der Tier & guest teachers Daphne and Claudia invite you to a new adventure, diving deeper into the teachings of vinyasa yoga. This modular teacher training allows you to study in compact blocks of 25 hrs per weekend immersion, while receiving the continuous support and guidance… Lees verder →
Learn how to create sequencing pathways that are in tune with the intention of your class! Make use of your yoga mat in different ways that make sense and leave your students with a magical, blissful feeling. During this module Daphne & Claudia will offer you a structure for linear, circular and multiple waves sequencing that allows you to add… Lees verder →
Glow Mama & Baby Yoga met Martine Bruin! Nieuwe cursus: –> Maandag 10:45-12:00: 12, 19, 26 oktober en 2 nov. Vier wekelijkse lessen voor na je bevalling voor jou en je kindje (vanaf 4 weken tot 6 maanden na de bevalling). Maximaal 10 deelnemers. Glow Mama & Baby is speciaal voor vrouwen die net een kindje hebben gekregen. Opeens is… Lees verder →
De leukste voorbereiding op de bevalling! De Glow Mama partnerworkshop bereid jou samen met je partner voor op de bevalling. Jullie krijgen samen inzicht in het verloop van de bevalling en tips om de bevalling zo goed en zo ontspannen mogelijk te laten verlopen. Tijdens deze workshop worden de volgende onderwerpen behandeld: De werking van de baarmoeder en spieren Hormonen… Lees verder →
Wil je beginnen met yoga? Of wil je graag even de basis herhalen? Onze ‘Begin met Yoga’ workshop is een fijne, toegankelijke manier om kennis te maken met Yoga. In een workshop van 2 uur maak je kennis met yoga en leer je de basistechnieken. Daarbij kun je kiezen voor een maand onbeperkt lessen (t.w.v. 60 euro) voor in totaal… Lees verder →
Yin Yoga & Klankschalen – een ontspannen cadeau in de herfst voor jezelf (of een ander)! Tijd om los te laten en onszelf te voeden door middel van diepe ontspanning! De fijne lange Yin Yoga les van Marjon en de magische klanken van Freek nodigen uit om dat wat je niet meer nodig hebt los te laten, en volledig te ontspannen. Het… Lees verder →
Gain a deeper understanding of the anatomy relevant to asana practice by reviewing the biomechanics of the joints and refining your knowledge of the different body systems, including fascia and the nervous system. Refine your capacity for body reading by learning about coordinative, perceptual and orientation patterns that may cause motion-restriction. Learn how to support healthy, full-range joint function in… Lees verder →
De leukste voorbereiding op de bevalling! De Glow Mama partnerworkshop bereid jou samen met je partner voor op de bevalling. Jullie krijgen samen inzicht in het verloop van de bevalling en tips om de bevalling zo goed en zo ontspannen mogelijk te laten verlopen. Tijdens deze workshop worden de volgende onderwerpen behandeld: De werking van de baarmoeder en spieren Hormonen… Lees verder →
Have you finished your 200 hour foundation yoga training, yet still looking for ways to create your own sequences? Then this 1-day teacher immersion might be exactly what you need. Learn to create intelligent vinyasa sequences in a safe, sustainable and playful way! Based on her experience as a vinyasa teacher trainer, Daphne created an innovative, modular vinyasa yoga sequence.… Lees verder →
Restorative Yoga – een ultieme yogabeoefening om ons klaar te maken voor de drukke decembermaand. Deze yogavorm staat letterlijk voor het tot rust komen en herstellen, waar je lichaam wellicht naar snakt na een hectisch jaar. Tijdens deze extra lange restorative les met kaarslicht blijven we voor langere tijd in een houding. Diverse yoga-props zoals kussens, dekens en blokken ondersteunen… Lees verder →
Tijdens deze docentendag staan we stil bij onze stem en ons stemgebruik. Bereik en raak de ander met jouw persoonlijke stem. Via onze stem laten we onszelf horen/kennen: we maken ons kenbaar. Of de ander ons hoort (verstaat zoals we hopen, verstaat vanuit ons verlangen om gehoord te worden) is een vraag. Voelen we ons gekend? Herkend? Erkend? … Lees verder →
Join Claudia & Daphne for a heart warming Prana Vinyasa Flow that allows you to connect with your inner fire in a way that is gentle, yet inviting. As we approach the darker days of the year, we will slow down our pace and turn our senses inward to kindle our inner fire. The power of mudras will invite you… Lees verder →
Winter time… Yin time! Winter is de meest diepe Yin periode van het jaar. Winter Solstice (21 dec) oftewel Midwinter is de kortste dag van het jaar. Tijd waarin we vaak wat minder energie hebben. Dit zien we terug in de natuur, die haar winterslaap houdt. Om onszelf klaar te maken voor de winter richten we ons met deze extra… Lees verder →
Within the vinyasa yoga system there is space for the quality of ‘sukha’, meaning ‘ease’. Dive into the lunar arts and learn how to create vinyasa sequences that invite your students to slow down and shift from a state of ‘doing’ to a state of ‘being’. Entering a state of gentleness towards ourselves invites us to let go of too… Lees verder →
While we are making a shift to winter and heading towards the end of this decade we will start this sacred circle with the power of Santosha, gratitude. Daphne will lead you through guided meditations, dynamic mudras and a gentle vinyasa flow. We will dive into 108 meditative pranams to empower ourselves to live in tune with the rhythm of… Lees verder →
Join Riki for an ultimate restorative yoga session in a candle light setting to rest and restore your body and mind after the hectic Christmas days. During this extra long Restorative Yoga session you will have plenty of time to rest and recover. The asanas (or postures) in this restorative yoga class are held longer to experience a deep relaxation.… Lees verder →
Yin Yoga & Klankschalen – Nieuwjaarsconcert Stap mee het nieuwe jaar in met deze extra lange Yin yoga & Klankschalen Nieuwjaarsconcert! Een heerlijke lang Yin les om te ontspannen en het ‘oude jaar’ achter je te laten. De magische klanken van Freek nodigt uit om volledig naar binnen te keren, je af te stemmen op deze nieuwe energie en ontspannen het… Lees verder →
The word Prana comes from the Sanskrit word “pra” (to fill) and is added to the root word “na” (to breath or to live). Prana is the substance of life and the basis of all creation. As we dive deep into this weekend we will find pathways into a greater understanding of the movements of Prana, the Kosha’s and how… Lees verder →
Advanced Intensive for Teachers and Experienced Practitioners: Progressive Asana Practice to Advanced Poses, Creative Vinyasa Sequencing, and Refining the Art of Teaching. SNEAK PREVIEW: Sunday 15 Nov 09:00-10:30 | Online Zoom class “Getting Grounded for Autumn” with Simon Park. You can book this class with your Glow membership. Not a member? Join for 15 euro! (Register here) Vinyasa Flow Yoga… Lees verder →