Freedom to flow

Fri 8 Nov: Freedom to flow! | A cross mat class with Chezney

A special space for those creative, flowy yogis out there! This vinyasa flow class is going to be a fun and fluid- filled, as always, with embodiment and new transitions.  In this class everyone will have two mats- set up in a cross shape- this allows for us to flow front and back as well as left and right- moving… Read more →

Yin yoga and fascia therapie

Vrij 29 nov: Yin Yoga & Fascia Therapie | Marjon

Deze speciale les is ideaal voor diepe ontspanning, herstel na blessures en om emoties los te laten die zich in het bindweefsel hebben vastgezet. Fascia speelt een cruciale rol in je gezondheid en mobiliteit, als een 3-dimensionaal elastisch netwerk dat je lichaam bij elkaar houdt. Tussen deze fasciavliezen zit een vloeibare gel, wat zorgt voor soepel bewegen en veerkracht. We gebruiken fascia massageballen en ademwerk in de Yin houdingen om het bindweefsel te stimuleren en los te maken. Ervaar stabiliteit, wrijvingsloos bewegen en veerkracht tijdens deze unieke les. Read more →

Yin and Yang volle maan

Vrij 13 Dec: Yin & Yang Volle Maan Special Met Riki

Tijdens deze special gaan we doorvoelen wat de kwaliteiten zijn van beide energieën. Je zult ervaren hoe complementair deze zijn aan elkaar. Het een kan niet zonder het ander bestaan. Zoals het YinYang symbol in elkaar beweegt, zo is er ook in ons lichaam en in de natuur deze beweging te vinden. Read more →

Zon 15 dec: Midwinter | Yin Yoga Special met Marjon

Deze extra lange Yin les van Marjon bereidt ons voor op de winter, met focus op het water element en de organen Blaas en Nieren. Via acupressuur, Chi Kung en Yin yogahoudingen stimuleren we de energie voor fysieke, mentale en emotionele voorbereiding op het winterseizoen. De les eindigt met ontspannende Yoga Nidra. Read more →

MAMA AND BABY

Ma 6 Jan: Glow Mama & Baby Yoga (5-weekse cursus) met Martine

Glow Mama & Baby is speciaal ontworpen voor vrouwen die net bevallen zijn. Deze lessen helpen je bij het herstellen van je lichaam en het vinden van balans. We focussen op het versterken van de bekkenbodem, buik, onderrug en benen, terwijl we ook oefeningen doen om de schouders, bovenrug en nek te ontspannen. Je kindje ligt tijdens de les bij jou op de mat en kan meekijken, slapen of meedoen. Voeden of troosten tijdens de les is altijd welkom. Daarnaast beoefenen we Baby Voetreflexologie, wat helpt tegen krampjes en zorgt voor een tevreden en ontspannen baby. Read more →

Thu 20 March: The Power of Pranayama | 5-week course with Laura

Join our advanced Pranayama course with Laura to explore the profound connection between breath, body, and mind. This ancient practice enhances inner peace and well-being while providing numerous benefits, including improved immune function and mental clarity. Suitable for all levels—no prior experience needed! Secure your spot today! Read more →

GLOW! 300+ hrs Advanced Vinyasa Yoga Teacher Training

Glow 300 hrs Advanced Vinyasa Teacher Training (Yoga Alliance Certified) with Daphne Koken, Claudia van der Tier & guest teachers We invite you to an adventure, diving deeper into the teachings of vinyasa yoga. This modular teacher training allows you to study in compact blocks of 8, 25 or 50 hrs per immersion, while receiving the continuous support and guidance of… Read more →

BSPORT App ge-update!

Zoals je wellicht hebt gezien, is ons boekingssysteem BSPORT ge-update, hierdoor kun je problemen ondervinden met de app. Onze excuses hiervoor. Read more →