Vinyasa Yoga – Basic Flow
In deze vinyasa flowles wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. De ademhaling, techniek van de houdingen en de vloeiende overgang tussen de houdingen staat centraal.
De houdingen volgen elkaar in een rustig ritmisch tempo op. Inspanning waarna ontspanning volgt!
–> Voor wie: Iedereen, ideaal voor beginners die actief met het lichaam aan de slag willen gaan. Ook fijn voor de meer ervaren yogi’s om weer even aandacht te besteden aan de basisprincipes.