Tag: yin yoga

Zon 24 sept: Yin Yoga & Fascia Therapie | Marjon

Deze speciale les is ideaal voor diepe ontspanning, herstel na blessures en om emoties los te laten die zich in het bindweefsel hebben vastgezet. Fascia speelt een cruciale rol in je gezondheid en mobiliteit, als een 3-dimensionaal elastisch netwerk dat je lichaam bij elkaar houdt. Tussen deze fasciavliezen zit een vloeibare gel, wat zorgt voor soepel bewegen en veerkracht. We gebruiken fascia massageballen en ademwerk in de Yin houdingen om het bindweefsel te stimuleren en los te maken. Ervaar stabiliteit, wrijvingsloos bewegen en veerkracht tijdens deze unieke les. Lees verder →

Thurs 19 Oct: ‘Yin Your Element’ | Metal | Yin Special | with Riki

Join our Yin special series as we explore the element of Metal in traditional Chinese Medicine. Learn how it affects your physical, mental, and emotional well-being. Discover the connection between Metal, autumn, and letting go. Dive into the meridians (Lungs and Large Intestine) and enhance your vitality. Perfect for those interested in yin, elements, and meridians! Lees verder →

Wo 1 nov: Yoga Nidra cursus (5-weekse) met Bianca

Ervaar diepe ontspanning en innerlijke rust tijdens een 5-weekse Yoga Nidra cursus onder begeleiding van Bianca Coorengel. Laat spanning los, verbeter slaap en ontdek je innerlijke wijsheid. Meld je nu aan en dompel jezelf onder in de helende kracht van Yoga Nidra. Lees verder →

Zon 17 dec: Yin Yoga XL – Midwinter

Winter time… Yin time! Winter is de meest diepe Yin periode van het jaar. Winter Solstice (21 dec) oftewel Midwinter is de kortste dag van het jaar. Tijd waarin we vaak wat minder energie hebben. Dit zien we terug in de natuur, die haar winterslaap houdt. Om onszelf klaar te maken voor de winter richten we ons met deze extra… Lees verder →